Rossmanó Babaprogram

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint a babák 6 hónapos korukban válnak éretté a hozzátáplálásra, vagyis ekkor lehet elkezdeni bevezetni étrendjükbe a szilárd ételeket. Mivel ezidáig csak folyékony állagú táplálékot kaptak (anyatejet, vagy annak hiányában tápszert), eleinte pépesebb formában kell kapniuk az újdonságokat majd később, fokozatosan át lehet térni a darabos ételekre.

A hozzátáplálás nagyon fontos a baba későbbi egészsége szempontjából, hiszen ez az időszak is része az első 1000 napnak, ami az egész életére hatással lesz. Ilyenkor tudjuk megalapozni az egészséges étkezési szokásait, az ételekhez való viszonyát, ezért fontos, hogy jó példát lásson maga előtt, és a helyes táplálkozásra tanítsuk.

Szerencsére egyre több szülő fordít figyelmet gyermeke tudatos, egészséges táplálására az első 1000 napban. Ez azt jelenti, hogy a kismamák már a fogantatás pillanatától kezdve odafigyelnek arra, mi kerül a tányérjukra, hiszen már magzati korban is nagyban hozzájárulhatnak a baba későbbi egészségéhez, akárcsak a szoptatás, majd a hozzátáplálás időszakában. 

A nyári kánikula idején sok édesanya teszi fel magának a kérdést, hogy milyen innivalóval érdemes pótolni a baba megnövekedett folyadékszükségletét. Szerencsések azok a babák, akiknél a hozzátáplálás izgalmas és új ízekkel teli időszaka nyáron kezdődik, hiszen számos vitaminokban gazdag gyümölcs és zöldség áll rendelkezésükre, amik préselt és szűrt formában kiváló folyadékpótlást jelentenek.

Glutén bevezetése

A jelenlegi csecsemőtáplálási ajánlások szerint a baba étrendjébe mindenképp a betöltött 4.  hónap után, de még a betöltött 7. hónapos kor előtt kell bevezetni a glutént.

A glutén bevezetésére alkalmasak lehetnek a gluténtartalmú gabonapépek, mert kifejezetten csecsemők számára készülnek, válogatott, minőségi összetevőkből.

A legcélszerűbb és legegészségesebb, ha a szilárd ételek bevezetése a gyümölcsök levével kezdődik, később gyümölcspépet és gyümölcspürét is kaphat a csecsemő. Ezt követi párolt zöldségfélékkel történő megismerkedés. Fontos tudni, hogy bizonyos ételekkel nem szabad túl korán próbálkozni, mert azok allergiás reakciót válthatnak ki a kicsinél. A tejet (friss és bolti tej egyaránt) egyéves korig, ha tehetjük még tovább is, mindenképp kerüljük, de a hozzátáplálás kezdetén ne adjunk tejtermékeket, tojást és mézet se.