A WHO ajánlása szerint a gyermekek egészséges fejlődésének támogatásához ideális a hat hónapos korig tartó kizárólagos szoptatás.
Az édesanyákat sokszor aggasztja az anyatej mennyisége, ám annak minőségére is érdemes figyelmet fordítani. Ez utóbbit a kismama étrendje is befolyásolja, hiszen a szoptató anya táplálkozása határozza meg az anyatej összetételét. A szoptatás ideje alatt a csecsemő tápanyagforrása kizárólag az anyai szervezet, ezért elengedhetetlen a kiegyensúlyozott táplálkozás ebben az időszakban. Fontos tehát ügyelni a megfelelő vitaminok és ásványi anyagok bevitelére.
Miért jó az anyatej a babábak: